红枣枸杞桂圆泡水喝有什么作用

2020-02-24 4368次浏览
医生回答
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陈玉静副主任医师

首都医科大学宣武医院 中医科

红枣具有补血、补脾、安神等作用,枸杞具有补肾益精、补血安神等作用。

桂圆具有安神助眠等作用。三种食物一起服用可以补气补血、补肾健脾。如果是日常泡水喝,营养价值比较少,可以煮水服用,把营养分析出来,煮熟后和水一起服用,效果还是不错的,但是一次性不要吃太多,每一种放入几颗即可,吃多了容易上火的。

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